• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Если вам нужны безопасные трассы с живописными пейзажами, выберите Карелию. Путь между Сортавалой и Рускеалой – 30 км без крутых подъемов. Рядом – вековые сосны, озера и заброшенные финские дома. Можно остановиться у водопада Ахвенкоски либо заехать в парк Рускеала.

Под Петербургом любят кататься по трассе у Финского залива: между Зеленогорском и Комарово. Асфальтированная велодорожка тянется 15 км, рядом – точки питания и оборудованные пляжи. Идеально для семей с маленькими детьми.

Крым предлагает трассы с мягким климатом. 25 км от Алушты до Малореченского вдоль моря. Трасса удалена от шумных дорог, встречаются фруктовые лавки и площадки для пикника.

Под Москвой рекомендуем Битцевский лес. 12-километровая круговая трасса проходит среди дубов. Есть указатели и скамейки. Снег убирают даже зимой, поэтому кататься можно даже в межсезонье.

Куда поехать на велосипеде с ребенком

Лучше всего – парки с велосипедными дорожками. В столице выбирайте ВДНХ, Горького, «Сокольники». В Санкт-Петербурге – Приморский парк Победы и Елагин остров. Эти зоны оборудованы ограждениями, разметкой и минимальным числом пересечений с автомобильными дорогами.

За пределами мегаполиса – укатанные грунтовки. У Ладожского озера в Карелии трассы пологие. В Московской области хорош Рузский район с его грунтовками без машин.

Карты для велосипедистов облегчат маршрут. «Веломаршруты» показывают зоны с малым движением, в OpenStreetMap можно выбрать тип поверхности. Убедитесь, что маршрут открыт – бывают ограничения.

Сторонитесь путей у шоссе. Шум и выхлопы испортят впечатление даже на отдельной полосе. Лучше ищите варианты в спальных районах. В современных ЖК встречаются велодорожки.

Клубы велосипедистов дают советы. «Велодети» в Екатеринбурге советуют плоские пути. «Велосипед и малыш» в Новосибирске водит группы.

Как выбрать велотур с учетом возраста и физической подготовки ребенка

Ребята 5–7 лет: оптимально – 15 км без тяжелых подъемов. Нужны асфальт или плотный грунт. Взрослый должен ехать рядом.

Дети 8–10 лет: можно 20–30 км в день с остановками через 40–50 минут. Нет резким спускам. Проверьте, есть ли возможность сократить маршрут при усталости.

Дети 11–14 лет: если ребенок регулярно катается, можно рассматривать поездки до 50 км в день. Дайте лидировать, но следите. Сложные места – только после тренировки.

Тренированность: перед поездкой ребенок должен проехать минимум 70% от дневного километража маршрута без жалоб. При длительном туре – несколько тренировок.

Экипировка: велосипед – не тяжелее 30% веса. Требуется: защита, перчатки, очки. До 10 лет – носите вещи сами.

Уровень сложности: максимум 150 м подъема на 10 км. Избегайте дорог с оживленным движением. Лучше – парковые дорожки или треки.

Какое снаряжение взять в семейный велопоход

Веломашины: Убедитесь в исправности. Проверьте покрышки, цепь и тормоза. Ребятам – регулируемые модели.

Безопасность: Шлемы обязательны для всех. Наколенники и налокотники снижают риск травм у младших участников. Выбирайте яркие цвета для лучшей видимости.

Набор для ремонта: Нужны: камера, заплатки, насос, инструменты. Для дальних поездок – спицы.

Одежда: Запаситесь два набора одежды: дышащую летнюю для движения и утепленную на случай холодов. Обязательно возьмите непромокаемые куртки с отверстиями для вентиляции.

Ориентирование: GPS-трекер с загруженными картами или смартфон в защищенном корпусе. Дублируйте маршрут бумажной картой крупного масштаба.

Питание: Запланируйте 1,5 л воды на человека в день. Протеиновые батончики, орехи, курага удобны для перекуса без остановок.

Аптечка: Помимо стандартного набора, включите пластыри от мозолей, крем от загара и репеллент.

Снаряжение: Разложите груз по всему рюкзаку. Используйте задние багажники или прицепы для малышей. Вес рюкзака не должен быть больше десятой части веса.

Топ-5 красивых локаций России для велопутешествий с детьми

Первое место. Куршская коса, Калининградский край

Маршрут вдоль Балтийского моря идеален даже новичкам. Длина – сорок километров, дорога – твердое покрытие. Остановитесь у дюны Эфа, высота – 64 м. Въезд платный: триста рублей с человека, ребенок без оплаты.

2. Байкал, Иркутская область

Дорога от поселка Листвянка до деревни Большие Коты – 20 км. Грунтовка с подъемами, но виды на воду оправдывают трудности. Используйте детские трейлеры: опасные спуски. Летом прокат велосипеда – от восьмисот рублей в день.

Третье место. Карелия, парк Рускеала

Кольцевой путь восемь километров вокруг карьера. Проложены велодорожки, есть пункты проката с парными велосипедами. Вход – 500 ₽, школьникам половина стоимости. Советуем объехать озеро Саппопяярви – тише.

4. Кубань, плато Лаго-Наки

Асфальтированная дорога через горные поляны. Дистанция – 35 км, подъем 500 м. Для детей постарше подходящий маршрут от станицы Даховской до ущелья. Схемы дорог без оплаты в визит-центре.

5. Золотое кольцо, город Переславль

Ровные дороги вокруг озера Плещеево. Прокат с детскими креслами – четыреста рублей в сутки. Избегайте заповедник по северу: спокойнее, красивые леса.

Где переночевать на ночлег во время велотура с детьми

Выбирайте мини-отели или базы отдыха с условиями для юных путешественников. К примеру, в Карелии востребованы места с детскими зонами и арендой байков.

• 
  
• Домики в кемпингах – в Ленинградской области много мест с крытыми домиками, где есть кухня и ванная. Идеальны для семей с детьми от 5 лет.
  
• Агроусадьбы – актуальные велотуры в россии Краснодарском крае можно арендовать дом с питанием и животными. Дистанция между остановками – не больше 40 км.
  
• Мини-отели – в Крыму есть варианты с бассейнами и велопарковкой. Цена за ночь – от 2500 рублей.
  

Уточните заранее:

1. 
   
2. Есть ли в номере холодильник и микроволновка.
   
3. Возможность взять еду для детей.
   
4. Расположены ли продуктовые в пешей доступности.
   

В Московской области обратите внимание к турбазам вдоль маршрутов: «Берендеево царство» дает трёхместные номера и веломаршруты для новичков.

Как спланировать питание в долгом туре с родными

Составьте рацион на каждый день. Определите калорийность с учетом активности: взрослым нужно 3000–4000 ккал, ребенку две тысячи. Включите каши, белки, орехи.

Берите небольшую еду. Берите сухую еду, фрукты, семечки, галеты. Не берите тяжелой тары.

Готовьте на горелке. Используйте газовую или бензиновую плитку. Рассчитайте топливо: сто грамм топлива на человека в день. Возьмите небольшую посуду с закрывашкой.

Употребляйте достаточно воды. Не меньше двух литров на человека в день. Без воды – возьмите фильтр.

Учитывайте вкусы. Если кто-то не ест кашу, возьмите её рисом. Возьмите снеки: конфеты, печенье, протеиновые батончики.

Оптимизируйте вес. Нескоропортящиеся товары (мясные консервы, рис) несите в стартовый этап. Перишные (сыр, колбасу) употребляйте в первую очередь.

Планируйте места для пополнения запасов. Отметьте на карте торговые точки или посёлки, где можно найти булку, молоко, свежие продукты.