• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Для спокойных велопрогулок, но с прекрасными панорамами, велотуры по россиипробуйте Тверские просторы. Веломаршрут у реки Тверцы от Торжка до Вышнего Волочка – 80 км гладкой дороги с кафе и кемпингами каждые каждые четверть часа пути. В летний сезон трафик минимален, а в середине лета можно собирать лесные ягоды.

Поклонникам природы, подойдет Парк "Мещера". Длина кругового маршрута от Спас-Клепиков до Гуся-Железного – 120 км. Берите покрышки шириной от 2.1 дюйма: песчаные участки встречаются после дождей. Оптимально – начало осени: нет насекомых и комфортная температура.

Дороги Владимирской области – вариант для любителей истории. За день можно успеть проехать 50 км, посетив несколько музеев. Лучше выезжать с восходом солнца, чтобы к полудню успеть в кафе «Грач» на фирменные пироги с луком перед самым их выносом.

Лучшие веломаршруты центральной России: советы и рекомендации

Золотое кольцо – один из самых удобных вариантов для поездок. Качественное покрытие, природа и достопримечательности. Идеально: дорога между Сергиевым Посадом и Переславлем (70 км). Трасса идет среди природы, почти без крутых участков.

Отличный выбор – дорога по берегу Москвы-реки. Дорога Коломна-Бронницы (45 км) подходит новичкам. Покрытие качественное, перепадов мало, можно передохнуть.

Если нужен более сложный вариант, рассмотрите путь от Твери до Старицы (80 км). Здесь встречаются крутые спуски и подъемы, но виды на Волгу того стоят. Идеальный сезон – лето.

Необходимое снаряжение:

• 
  
• Набор для ремонта (запасная камера, насос, инструменты)
  
• Воду (минимум 2 л)
  
• Перекус (батончики, орехи)
  
• Ветровку (погода может измениться быстро)
  

Как выбрать маршрут по уровню сложности

Примите во внимание возможности. Новичкам подойдут трассы с перепадом высот до 200 м и протяженностью 20–40 км в день. Профессионалам – тяжелые участки и большие расстояния.

• 
  
• Простой уровень: гладкие покрытия, безопасные маршруты. Пример: Ростов Великий – Переславль-Залесский (30 км, без сложных участков).
  
• Средний уровень: грунтовые покрытия, короткие подъемы до 10%. Пример: маршрут по Калужской области (50 км, рельеф).
  
• Для опытных: сложный рельеф, тяжелые участки. Пример: трудная трасса Подмосковья (пески, перепады).
  

Проверьте инфраструктуру:

1. 
   
2. Наличие заправок и магазинов в радиусе 15–20 км.
   
3. Состояние трассы (проверьте по картам).
   
4. Мобильную связь на всем протяжении пути.
   

В долгих маршрутах предусмотрите дополнительное время на непредвиденное.

Топ-5 веломаршрутов по живописным местам

1. Исторический путь

Протяженность: 65 км. Асфальтированные дороги с редким трафиком ведут мимо Плещеева озера, старинных монастырей и полей. В Ростове можно осмотреть кремль и попробовать местную уху.

2. Мещерский национальный парк: Спас-Клепики – Гусь-Хрустальный

50 км среди сосен и у реки. Грунтовка, нужен соответствующий велосипед. В конце – посещение музея.

3. Путь по Тверскому краю

Протяжённость маршрута 80 км по холмам. Маршрут проходит мимо старинного Борисоглебского монастыря и каменоломни в районе Старицы. Рекомендуется сухая погода: грунтовые дороги.

4. Калужские засеки: Козельск – Оптина пустынь

Короткий (25 км), но насыщенный путь. Древние дубовые леса, фортификации и монастырский комплекс. В Козельске попробуйте местный сыр.

5. Подмосковье: Сергиев Посад – Александров

45 км с плавным набором высоты. Дорога комбинированная: асфальт и гравий. Обязательно загляните в александровский кремль.

Пункты проката велосипедов

В Москве известные велопрокаты – «Veloekspress» (ул. Лужники, 24) и «Krutipedali» (проспект Мира, 123). В ассортименте горные и гибридные велосипеды от Трек и Джайант с регулярным ТО. Цена: от 800 ₽/сутки, залог – 5000 ₽ или паспорт.

В Подмосковье работают мобильные сервисы: «Velodvizh» доставляет технику в любую точку области. В наличии: Каннондейл для бездорожья, Мэрида для города. Стоимость: 1000 ₽/день, страховка включена.

В провинции спрашивайте в велоклубах. Например, в Сергиевом Посаде «VeloRadonezh» сдаёт проверенные велосипеды с инструментами. Дешевле – от 600 рублей, однако проверьте технику.

На что обратить внимание

• 
  
• Наличие гидравлических тормозов (надежнее механических).
  
• Свежесть ТО (не старше месяца).
  
• Что делать при поломке.
  

Необходимое в велотур

Велосипедное снаряжение: проверьте тормоза, переключатели и покрышки. Возьмите запасную камеру, набор для ремонта, насос и шестигранники. Вода: 2 фляги либо гидратор.

Гардероб: Специальная велоодежда ветровку, тёплую кофту, дождевик. Специальные шорты для велосипеда. Тёплые аксессуары для ночёвок.

Продукты: лёгкая и питательная еда. На день – минимум 3000 ккал. Походная плитка и посуда. Быстрое приготовление напитков.

Лагерь: Походное жильё. Водонепроницаемые чехлы. Фонарь с запасом батареек обязателен.

Лекарства: Необходимые препараты. Средство от кишечных расстройств. Защита от аллергии.

Необходимые документы: Личные документы. Гаджеты для навигации. Экономия энергии.

Как спланировать бюджет для велотура

Систематизируйте затраты. Например, аренда байка обойдётся от 500 до 2000 руб. в день перевозка в поезде – от 300 руб. за место.

Заблаговременное бронирование. Сезонное подорожание. Поисковики отелей.

Самостоятельная готовка. Бюджетные продукты. Экономия на напитках.

Подготовка байка. Ремонт в дороге. Возьмите набор для починки (заплатки, ключи) за 300-500 руб..

Резервный фонд. Дополнительные средства. Экономия на связи.

Места для отдыха

Вдоль популярных направлений есть несколько проверенных вариантов для ночёвки:

• 
  
• Мини-отели – в провинциальных городках есть варианты за 900–1600 ₽ за ночь. Например, в Суздале дом «Лесная сказка» предоставляет место для хранения байков и утренний прием пищи.
  
• Кемпинги – оборудованные площадки с удобствами. В Ленинградской области кемпинг «Лесная гавань» находится в 7 км от дороги, стоимость – 600 ₽ с человека.
  
• Фермерские домики – идеальны для компании. В Смоленской области коттедж «Ромашка» арендует домики от 1800 ₽ за ночь, имеется сауна.
  

Если предпочитаете дикий отдых:

1. 
   
2. Находите лужайки подальше от трасс – к примеру, в Мещёрском национальном парке.
   
3. Проверяйте наличие речки чтобы набрать воду.
   
4. Проверяйте ограничения использования огня – в отдельных зонах запрещено.
   

Вдоль дороги Москва–Архангельск удобно останавливаться в мотелях:

• 
  
• Комплекс «Дорога» (Ярославская область) – 1200 ₽, имеется столовая.
  
• «Ветер странствий» (Ивановская область) – 1500 ₽, сервис для байков.
  

В городах дешевле арендовать апартаменты – в Костроме или Иваново цены начинаются от 1500 ₽.

Типичные ошибки начинающих

Следите за шинами перед каждой поездкой. Малое увеличивает риск прокола, а перекачанные негативно влияют на комфорт. Оптимальное значение – 3–4 атмосферы для городских велосипедов, 2.2–3.5 для MTB.

Не экономьте на велошортах с памперсом. Повседневные брюки натирают кожу уже через 20–30 км. Встроенная мягкая вставка повышает комфорт и защищает кожу.

Не перегружайтесь. Ноша более 5 кг нарушает баланс, дополнительно нагружает на спину. Желательно разложить груз в багажнике или в корзине.

Пейте каждые 15–20 минут, даже если не хочется. Обезвоживание снижает выносливость на 25–30%. Рекомендуемое количество – пол-литра напитка в час при умеренном темпе.

Подготовьте мышцы. Короткая зарядка упражнений на мышцы ног и спины предотвращают судорог и растяжений. Хватит приседаний, выпадов и наклонов.

Планируйте переключение. Резкое переключение на подъеме изнашивает цепь в 2 раза быстрее. До начала сложного участка переключайтесь на легкую скорость.

Планируйте дневной километраж по опыту. Начинающие переоценивают силы: для начала достаточно 30–60 км с отдыхом. Наращивайте километраж на 5–20% каждую недельный цикл.

Закрепляйте штанину на правой ноге. Развевающаяся одежда может намотаться на звезды и спровоцировать травму. Применяйте специальные зажимы или аккуратно подворачивайте штанину в гетры.